ویتامین
- پزشکی
این ۳ ویتامین در بدن شما کم باشد دچار ترک پا می شوید
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته…
- پزشکی
کمبود این ویتامین‌ها سبب سفیدی موی سر می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : بهتر است با عواملی آشنا شوید که می‌توانند در سفید شدن مو‌ها زودتر از موعد طبیعی نقش داشته باشند: ۱. استرس: مو‌های هیچ کدام از ما یک‌شبه به‌خاطر استرس سفید نمی‌شود، اما استرس می‌تواند به‌مرور زمان در سفیدی…
- پزشکی
تاثیر کمبود ویتامین D در زنان باردار
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است. به گزارش آنلاین جو، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،…
- پزشکی
کمبود این ویتامین منجر به عوارض عصبی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : کمبود B ۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود. در واقع سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B ۱۲ در بزرگسالان و کودکان است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تجربه…
- پزشکی
هشت عوارض جانبی عجیب ویتامین دی
آفتاب‌‌نیوز : بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان‌ها استفاده می‌کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم‌ها و عملکرد‌های دیگر نیز مهم است. مصرف مکمل‌های ویتامین دی فواید بالقوه…
- عمومی
ویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید
اکثر دارو ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. به گزارش آنلاین جو، به نقل از نمناک،…
- پزشکی
۵ ویتامین مورد نیاز بدن در زمستان
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع…
- پزشکی
خواص ویتامین c را بدانید
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C که نام علمی آن اسید ال اسکوربیک می‌باشد؛ یکی از ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن است. سلامت بدن تا حدود زیادی به وجود این ویتامین وابسته می‌باشد؛ بنابراین با مصرف فرآورده‌های غذایی حاوی ویتامین ث…
- پزشکی
ویتامین‌هایی که بینایی را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : انسان عضو پیچیده‌ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارند. برخی بیماری‌های شایع مانند:رتینوپاتی دیابتی، انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن، گلوکوم و آب مروارید می‌توانند بر چشمان انسان اثر بگذارند. با…
- فرهنگ و هنر
ویتامین هایی که سرطان را درمان می کند
آفتاب نیوز : سرطان تخمدان بالاترین میزان مرگ و میر را در بین همه سرطان ها دارد. یکی از دلایل این است که سرطان، سیستم دفاعی بدن را در مقابل خود قرار می دهد. با این حال، نتایج تحقیقات جدید…
- پزشکی
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،…
- پزشکی
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای مغذی است، اما به اندازه هویج…
- پزشکی
با این ویتامین یبوست را فراری دهید
آفتاب نیوز : عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط 30 بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر…
- پزشکی
مصرف بیش از حد ویتامین های این گروه باعث زوال عقل می شود
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…