سلامتی
-
پزشکی
خواص سنجد | هر آنچه باید درباره فواید و مضرات آن بدانید
خواص سنجد سنجد، این میوه کوچک و بومی فلات ایران، گنجینه ای از سلامتی است که از دیرباز در فرهنگ و طب سنتی ما جایگاهی ویژه داشته است. پژوهش ها و تجربه های مردمان نشان می دهد که این میوه…
-
پزشکی
هزینه عمل قطع پا و راه های کاهش آن
به نقل از مجله آنلاین جو، جراحی قطع پا یکی از سخت‌ترین تصمیمات در زندگی هر فردی است. این عمل جراحی علاوه بر چالش‌های جسمی و روحی، فشار مالی قابل توجهی نیز بر خانواده‌ها تحمیل می‌کند. خوشبختانه با انتخاب درست…
-
پزشکی
کالری و ارزش غذایی آش عدس | یک غذای کامل و مقوی
ارزش غذایی آش عدس آش عدس، این غذای سنتی و دلپذیر ایرانی، گنجینه ای پنهان از مواد مغذی است که با هر قاشق، سلامتی و سرزندگی را به بدن هدیه می دهد. این آش پرخاصیت، نه تنها طعمی بی نظیر…
-
پزشکی
کربوهیدرات چیست؟ | راهنمای جامع انواع، فواید و مضرات
کربوهیدرات چیست؟ کربوهیدرات ها مولکول های زیستی هستند که سوخت اصلی بدن را تامین می کنند. بدن آنها را به گلوکز تبدیل کرده و انرژی لازم برای فعالیت های روزمره، عملکرد مغز و عضلات را فراهم می سازد. شناخت دقیق…
-
پزشکی
چگونه برنامه غذایی ثابت را دنبال کنیم؟ | راهنمای عملی و موثر
یک برنامه غذایی ثابت را دنبال کنید دنبال کردن یک برنامه غذایی ثابت به این معناست که فرد یک الگو و ساختار منظم برای وعده های غذایی خود ایجاد می کند و به آن پایبند می ماند. این رویکرد به…