بهترین توصیه‌ها برای مقابله با سنگ کلیه

برخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه‌های‌شان سنگ‌ساز است، یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ‌سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که ایجاد می‌کند گوناگون باشد. درد سنگ کلیه به‌طورکلی شدید است، چه به‌صورت دردی تیرکشنده و چه به‌صورت دردی مبهم. در واقع این درد شبیه درد و ناراحتی موقتی کمردردی که بعد از بد نشستن یا بد خوابیدن دارید نیست، در چنین کمردرد‌هایی معمولاً درد بعد از تغییر وضعیت بدن تا حدودی کاهش می‌یابد. اما در مورد سنگ کلیه چنین نیست و ممکن است به‌مرور بدتر هم بشود.

برای جلوگیری از این وضعیت افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند باید برخی نکات را رعایت کنند، دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری دراین باره به آنلاین جو می‌گوید: «توصیه‌هایی که ما برای مقابله با کلیه‌های سنگ‌ساز خصوصا در افرادی که سابقه سنگ‌سازی دارند داریم، افزایش مصرف آب است، البته این مصرف باید در حدی باشد که رنگ ادرار آن‌ها روشن باشد و البته بو هم نداشته باشد.»

او ادامه می‌دهد: «راهکار دوم کاهش مصرف نمک در حد امکان است، کاهش مصرف پروتئین هم جزو پیشنهادات ما است، همچنین اگر اضافه وزن دارند توصیه ما به آن‌ها کاهش وزن و افزایش تحرک شبانه روزی است.»