مقدار مصرف قارچ گانودرما و نحوه مصرف آن
مقدار مصرف قارچ گانودرما و نحوه مصرف آن
قارچ گانودرما لوسیدوم که به نام‌های ری‌شی یا لینگ‌ژی نیز شناخته می‌شود یکی از قارچ‌های دارویی پرخاصیت است که در طب سنتی چین و دیگر کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قارچ به‌دلیل خواص دارویی فراوانی که دارد به‌ویژه برای تقویت سیستم ایمنی کاهش استرس مقابله با بیماری‌های مزمن و تقویت سلامت قلب شناخته شده است. در این مقاله به بررسی مقدار مصرف و نحوه مصرف قارچ گانودرما می‌پردازیم.
مقدار مصرف قارچ گانودرما
مقدار مصرف قارچ گانودرما بسته به شکل مصرف آن و وضعیت فردی متفاوت است. گانودرما به شکل‌های مختلفی مانند پودر عصاره کپسول و چای در دسترس است. به‌طور کلی مصرف بیش از حد این قارچ می‌تواند منجر به عوارض جانبی جزئی مانند مشکلات گوارشی یا احساس سنگینی در بدن شود. بنابراین بهتر است که مقدار مصرف به‌صورت معتدل و مطابق با دستور خواص قهوه فوری سوپریم با پودر قارچ گانودرما و جینسینگ ارائه شده توسط متخصص طب سنتی یا پزشک باشد.
1. پودر گانودرما
پودر گانودرما از عصاره خشک شده قارچ به‌دست می‌آید و یکی از رایج‌ترین اشکال مصرف آن است. مقدار توصیه شده برای مصرف پودر گانودرما معمولاً بین 1 تا 2 گرم در روز است. این مقدار می‌تواند به‌تدریج افزایش یابد تا به 3 تا 5 گرم در روز برسد.
2. کپسول گانودرما
کپسول‌های گانودرما معمولاً حاوی عصاره خشک شده گانودرما هستند و به‌راحتی می‌توان آن‌ها را مصرف کرد. مقدار مصرف کپسول گانودرما معمولاً بین 1 تا 2 کپسول در روز است. برای برخی از افراد این مقدار می‌تواند به 3 کپسول در روز افزایش یابد البته با مشورت پزشک.
3. عصاره گانودرما
عصاره گانودرما در غلظت‌های مختلفی موجود است. معمولاً توصیه می‌شود که 10 تا 20 قطره عصاره گانودرما را در یک لیوان آب یا چای حل کنید و روزانه یک یا دو بار مصرف نمایید.
4. چای گانودرما
چای گانودرما معمولاً از پودر گانودرما یا عصاره گانودرما تهیه می‌شود. برای تهیه چای گانودرما به‌طور معمول 1 تا 2 قاشق چای‌خوری پودر گانودرما را در آب جوش قهوه فوری سوپریم برای زگیل تناسلی و به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید. سپس این نوشیدنی را مصرف کنید. می‌توانید این چای را به‌صورت روزانه مصرف کنید اما برای شروع بهتر است مصرف روزانه را به یک فنجان محدود کنید.
نحوه مصرف قارچ گانودرما
روش‌های مختلفی برای مصرف قارچ گانودرما وجود دارد. در ادامه نحوه مصرف این قارچ را در اشکال مختلف شرح داده‌ایم:
1. مصرف پودر گانودرما
پودر گانودرما را می‌توان به انواع مختلفی مصرف کرد:
-
اضافه کردن به نوشیدنی‌ها: پودر گانودرما را می‌توان به آب چای قهوه اسموتی یا حتی شیر اضافه کرد. به‌ویژه در صورت مصرف قهوه‌های گانودرما این قارچ به‌طور طبیعی به نوشیدنی اضافه می‌شود.
-
مخلوط با غذا: پودر گانودرما می‌تواند به سوپ‌ها خوراک‌ها یا غذاهای دیگر افزوده شود.
این خواص پودر قهوه فوری زنجبیل و دارچین دکتر بیز با بکار گیری صحیح از عصاره قارچ گانودرما توانسته در درمان بسیاری از بیماری ها عملکرد خوبی را از خود نشان دهد و از این حیث در میان طرفداران این قارچ جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است.برای معرفی بیشتر این محصول ابتدا به بررسی ترکیبات به کار رفته در آن می پردازیم
2. مصرف کپسول گانودرما
کپسول گانودرما به دلیل راحتی در مصرف یکی از محبوب‌ترین اشکال این قارچ است. برای مصرف کپسول تنها کافی است کپسول را همراه با یک لیوان آب مصرف کنید. این روش برای افرادی که طعم گانودرما را نمی‌پسندند بسیار مناسب است.
3. مصرف عصاره گانودرما
عصاره گانودرما به‌عنوان یک مکمل غذایی غلیظ‌تر از پودر گانودرما می‌تواند به راحتی در آب یا نوشیدنی‌های دیگر حل شود. معمولاً به این صورت که 10 تا 20 قطره از عصاره را در یک لیوان آب یا چای حل کرده و مصرف می‌شود. این عصاره به سرعت جذب بدن می‌شود و اثرات سریع‌تری دارد.
4. مصرف چای گانودرما
چای گانودرما به‌طور معمول از ترکیب پودر گانودرما با چای سیاه یا سبز تهیه می‌شود. این نوشیدنی دارای خواص آرام‌بخش و درمانی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. برای تهیه چای گانودرما کافی است پودر گانودرما را در آب جوش دم کنید و پس از چند دقیقه نوشیدنی حاصل را مصرف نمایید.
نکات مهم در مصرف قارچ گانودرما
-
شروع تدریجی مصرف: برای جلوگیری از بروز هرگونه عوارض گوارشی بهتر است مصرف قارچ گانودرما را با مقادیر کم شروع کنید و به‌تدریج آن را افزایش دهید.
-
مشاوره با پزشک: اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید حتماً قبل از مصرف گانودرما با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
-
مراقبت در مصرف در دوران بارداری و شیردهی: در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف قارچ گانودرما خودداری کنید یا تحت نظر پزشک مصرف کنید.
-
مصرف متعادل: از مصرف بیش از حد گانودرما خودداری کنید زیرا مصرف زیاد آن می‌تواند به مشکلات گوارشی یا سایر عوارض جانبی منجر شود.
جمع‌بندی
قارچ گانودرما یکی از گیاهان دارویی مفید است که خواص فراوانی دارد. نحوه و مقدار مصرف آن بستگی به وضعیت فردی و شکل مصرف متفاوت است. برای به‌دست آوردن بیشترین فواید باید مصرف قارچ گانودرما را به‌طور متعادل و با مشورت پزشک انجام دهید. بهترین روش‌ها برای مصرف این قارچ شامل پودر کپسول عصاره و چای گانودرما است که هرکدام مزایای خاص خود را دارند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "مقدار مصرف قارچ گانودرما و نحوه مصرف آن" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "مقدار مصرف قارچ گانودرما و نحوه مصرف آن"، کلیک کنید.